hireeucom

سلام. با من همراه باشید در معرفی کتاب “نیمه تاریک وجود” از خانم دبی فورد.

 کتاب نیمه تاریک وجود چه ميگويد؟

راجع به نیمه ی انکار شده، قسمت زشت از خودمان که از ان هراس داریم تا عنوانش کنیم صحبت میکند. همچنین میگوید ما اکثرا به انکار این بخش دست میزنیم اما هر قسمتی از وجودمان پر از شگفتی است که با پنهان، انکار یا ترسیدن و تنفر از ان فقط ابعاد مثبت و توانای هایی که در انها خوابیده را نمی بینیم.

در این کتاب دبی فورد با مثال هاي به جا از مراجعينش و تمرین های فوق العاده عالي ما را وارد یک دنیای عمیق و ساده با خودمان میکند که نه تنها روانمان بلكه احساسات عمیق و قلبی مان نیز درگیر میشود. درگير ميشود تا بتواند ببیند، بپذیرد و رشد کند تا در نهایت با صلح شکوفا شویم!

این کتاب چه کمکی به ما میکند؟

خب همانطور که اگر هر کسی تنها چند صفحه ی اغازین این کتاب را بخواند میتواند بفهمد، رسالت در دگرگون ساختن ادمی ست.

با دیدن ابعاد پنهان شده ای که ذهن، انها را زشت و بد تفسیر کرده ما خود را مدام محدود میکنیم اما کتاب نیمه تاریک وجود میگویید این نیمه برعکس تصور و اصرارمان تنها پر از زشتی و درد و ترس نیست چه بسا کنار امدن با آن، شکوفا شدن و به بالاترین حد خودمان رسیدن را در بر دارد.

دبی فورد همانطور که از تعاریف و فلسفه ی یونگ استفاده میکند میگوید که این نیمه ی مهار شده ، نیمه ی تاریک وجود، اتفاقا اصلا هم تاریک نیست!!

با توضیحات و مثال هایی اثبات میکندتوانایی ها و استعداد های پنهان شده ی ما در این نیمه ی تاریک است که محبوس شده!!

برخلاف تصور بسیاری، پیدا کردن نور در جایی نورانی امکان پذیر نیست؛ انقدر که باید عمیق و حقیقی نیست حداقل.

وقتی ما تصوری از زشتی نداشته باشیم، زیبایی پیدا نمیشود، وقتی معنی تنفر را ندانیم عشق نمیورزیم تنها وقتی میتوانیم امنیت داشته باشیم که بدانیم ترس چیست. پس باید ان قسمت تاریک وجودیمان را هم ببینیم مثل بقیه ی قسمت های وجودمان بپذیریمش و ازش استفاده کنیم.

یکی از مثال هایی که در کتاب امده برای درک کردن بخش فوق العاده ی نیمه ی تاریک وجودمان این است:

مراجع خانم دبی فورد در یکی از گروه درمانی ها مردی پرخاشگر و به شدت عصبانی بود. خودش میگفت در دوران مدرسه قلدری میکرده و همیشه شرایط سختی با بقیه داشته حتی وقتی شهرش را عوض کرده همیشه با این چالش روبه رو بوده اما با روش ها و خواندن این کتاب فهمیده به دلیل نیاز به ریاست همه ی این رفتارهای متضاد را داشته. او همیشه در گوشه ای از ذهنش میخواسته رهبر کسی یا جایی باشد تیمی را هدایت کند و اتفاقا وقتی بر حسب اتفاق این کار را میکرده خیلی هم خوب از پسش بر می امده، شکوفایی حقیقی او اینطور بوده اما وقتی این را به کج راه قلدری و اذیت و ازار کشانده تبدیل به یک بخشی از نیمه ی تاریکش شده.

این اثار فوق العاده را تنها در کتاب نیمه تاریک وجود میتوانید پیدا کنید…

یک اتحاد بین ذهن ناهشیار و هشیار، همبستگی و قبول تمام ابعاد در سرمان، عدم صرف انرژی روانی برای مخفی نگه داشتن خودمان و به جای آن، بودن و پرورش در زمان حال را محقق میسازد.

چیزهایی که در این کتاب یادمان میماند:

من زیاد نمیخوام حرف های بعید بزنم ولی با خواندن بیست یا سی صفحه از این کتاب شما از این حرف میزنید که: این ادم هم مثل منه. منم اینجوری بودم. حالا میدونم چه جوری باید شروع کنم… چیکار کنم.

و بیست یا سی صفحه ی بعدی شما را به یک ذهن ارام میرساند که پذیرای اموختن هست. که دیگر پر از هراس و ترس از فهمیدن و شناختن نیست. که میداند چه طور بگردد و کیستی اش را پیدا کند.

کتاب نیمه تاریک وجود دبی فورد ما را به طرز زیبا و دوستانه ای به یک مهمانی چای در تالار باغ ذهنمان دعوت میکند!!

قسمت هایی جالبی از این کتاب:

“استقبال از جنبه ای از وجودتان یعنی دوست داشتن آن. کافی نیست بگوییم: من سلطه جو هستم. ما باید ببینیم که این کنترل چه هدیه ای برای ما خواهد داشت. فکر میکنیم برای الهی بودن باید انسان کاملی باشیم اما الهی بودن یعنی کمال و کمال یعنی ترکیبی از هر چیزی: مثبت و منفی، خوب یا بد، قدیس یا شیطان.”

.

” انقدر مشغول سرکوب کردن خودم بودم که هیچ فرصتی به دیگران نمیدادم تا عیوب و نقص هایشان را بروز دهند. دیگر تحمل نداشتم و راجع به همه چیز قضاوت میکردم.  هیچ کس به قدر کافی خوب نبود و دنیا جای وحشتناکی بود. همه ی ادمها بد بودند. تنها بعد از خواندن این کتاب دانستم که همه چیز از من و درون من شروع میشود پس تغییر دیدگاهم شروع شد..”

.

” کاخی باشکوه را در ذهنتان تصور کنید، هنگامی که کودک هستید تمام اتاق های ان را، از اتاق زیر شیروانی گرفته تا پذیرایی ها و دستشویی ها و اشپزخانه را دوست داشتید. برای پیدا کردن و استفاده انها هیجان زده میشدید ولی یک روز مهمانی به کاخ شما می اید میگوید دختر خوب یا پسر خوب همچین اتاقی ندارد پس ما هم در ان اتاق را برای همیشه میبندیم. بعدا ادمهای بیشتری وارد کاخ میشود و خوب و بد های بیشتر و جاهای ممنوعه بیشتری وضع میشود. دیگر هیچ نور و خوشحالی در کاخ ما نیست تنها یک اتاق کوچک مانده..”

OCD  به چه معناست؟

Ocd یا اختلال اضطراب فکری_ عملی فراگیر، یکی از اختلالاتی هست که امروزه بسیار زیاد میتوان در اطرافیان یا حتی خودمان پیدا کرد چرا که بروز این اختلال در فشار ها و تعارضات بین گروهی بیشتر مشاهده میشود.

در این مدل از اختلال اضطراب فرد کارهایی را انجام میدهد یا افکاری را مدام و مدام پشت سر هم دارد که با اینکه میداند درست نیست اما به سختی میتواند دست از انجام انها بردارد.

مثلا شخص میداند شستن دست ها برای بار دوازدهم لازم نیست یا فکر کردن به بددهنی که یک هفته گذشته دوستش با اون کرده قرار نیست باعث بهتر شدن حالش بشود، اما تغییرش برای فرد بسیار سخت و در مواقعی بدون رفتن پیش روانشناس غیر ممکن خواهد بود.

اختلال اضطراب فراگیر جزو پنج دسته از اختلالات حاد به حساب میاید. کسانی که مکررا به دنبال تایید دیگران هستند، خوشایند بودنشان نزدیک دیگران و درگیر کردن خود در این باره، از زندگی واقعی شان اهمیت بیشتری دارد یا زمانی احساس زیستن و شادی میکنند که بقیه انها را ببیند و بپذیرند؛ همگی احتمالا دچار این اختلال اضطراب فکری_ عملی هستند. و همان طور که از اسمش هم معلوم هست این سری از افکار روی اعمال فرد هم تاثیر مستقیم خواهد گذاشت.

تفاوت اختلال اضطراب و دیگر افکار و رفتارهای اضطرابی چیست؟

ما هر روزه با یک سری افکار و کارها خواسته یا ناخواسته روبه رو میشویم که مدام سراغمان می اید.

از دست فرزندمان دلخور هستیم و شاید مشاجره ای رخ بدهد که تا چند روز ما را کسل کند، یا با دزدی که به خانه مان شده تا چند ماه در منزلمان را چند بار چک کنیم تا قفل باشد.

این حالات برای همگی ما حداقل یکبار پیش می اید اما باید توجه داشته باشیم که اینها به دلیل مشخصی به وجود امده اند و احتمالا بعد از مدتی هم رفع میشوند اما کسانی که دچار اختلال اضطراب فراگیر شده اند ، زندگی روزمره شان مختل میشود.

مسائلی که معمولاً به افراد مبتلا به OCD مربوط می شود و منجر به رفتار اجباری می شود عبارتند از:

نظافت/نظم: شستن وسواس گونه دست ها یا نظافت منزل برای کاهش ترس اغراق آمیز از آلودگی؛ وسواس در نظم یا تقارن.

شمارش/احتکار: شمارش مکرر اقلام یا اشیاء، مانند لباس‌ها یا بلوک‌های پیاده‌رو هنگام راه رفتن. احتکار اقلامی مانند نامه های ناخواسته و روزنامه های قدیمی.

ایمنی/بررسی: ترس وسواسی در مورد آسیبی که به خود یا دیگران وارد می شود که می تواند منجر به رفتارهای اجباری مانند بررسی مکرر خاموش شدن اجاق گاز یا قفل بودن پنجره ها و درها شود.

مسائل جنسی: داشتن حس انزجار غیرمنطقی نسبت به فعالیت جنسی.

مسائل مذهبی/اخلاقی:  احساس اجبار به نماز خواندن چند بار در روز یا به حدی که در کار و یا روابط آنها اختلال ایجاد کند.

پس به طور خلاصه کارهایی که برای ادامه ی روابط شغلی، عاطفی و حتی فردی شان نیاز هست را دیگر نمیتوانند انجام دهند.

برای مثال کسی که در این زمینه دچار مشکل هست باید اتاق کارش را هر یک ربع ساعت جارو کند یا دست هایش را هر نیم ساعت بشوید حتی اگر از جایش تکان نخورده باشد؛ در اتاقش حتما باز یا برعکس بسته و قفل شده باشد، افراد تازه وارد قبل از نزدیک شدن بهش ماسک بزنند و مثال های زیادی که به دلیل افکار پریشان و طولانیشان روی محیط بیرون تاثیر میگذراد.

چگونه بفهمیم OCD (اختلال اضطراب فراگیر) داریم یا نه؟

برای تشخیص چند فاکتور در نظر گرفته میشود.

ابتدا اینکه مدتی که این اضطراب و حس همراهمان است طولانی باشد. اغلب بیشتر از یک ساعت. مثلا یک ساعت تمام به یک موضوع واحد و یک فرد افکار نشخوارانه داشته باشیم و یا یک ساعت یک ظرف را بشوریم، یک دیوار را تمیز کنیم و..

دومین فاکتور این است که مستقیما زندگی فردی و اجتماعی مان دچار اختلال شود. یعنی انقدر عمومیت داشته باشد که ما نتوانیم در جمع حرف بزنیم، فکر کنیم یا حتی در مواقع حساس تری نیاز های شخصی مثل خوردن یا خوابیدن را انجام دهیم.

همچنین رفتار ایمنی که در برابر افکار انجام میدهیم نیز به همان اندازه مهم هست که خود فکر یا عمل غیر سالم، اهمیت دارد.

رفتار ایمن به طور مثال یعنی فرد مدام فکر میکند دستش تمیز نیست در نتیجه رفتاری که سبب ارامش خاطرش میشود این است که دستانش را بارها و بارها بشوید؛ یا قرار است به او تجاوز شود پس با بقیه به شدت پرخاشگر یا گوشه گیر میشود.

طبق تحقیقات به دست امده در americam psychiatric association زنان بیش از مردان دچار اختلال اضطراب فراگیر میشوند.

همین طور این اختلال بیشتر در دوران نوجوانی و جوانی مشاهده میشود. میانگین سنی اختلال اضطراب 19 سال است.

OCD چگونه درمان میشود؟

البته که درمان این اختلال و هر نوع اختلال دیگری باید حتما به کمک روانشناس و روانپزشک باید اما به طور کلی یکی از راه ها این است که شخص متوجه شود خودش و افکارش جدا از یکدیگر هستند. اینگونه ارامش نسبی به دست خواهد اورد زیرا منطقی تر میتواند به اختلالش از سوم شخص نگاه کند.

بعد  فرد با ترس فکری ش رو به رو میشود. بهش گفته میشود نباید دست به عمل افراطی و وسواس گونه بزند. مثال های بالا در مواقع دفع خطر لازم نیست. بعد از این فرد میبیند که افکارش صرفا فقط یک سری فکر بوده. بدون عواقب ترسناکی که او تصور میکرده.

مثلا بغل کردن دیگران قرار نیست او را مریض کند.

دارو درمانی:

روش دیگری که در کنار روان درمانی استفاده میشود، تجویز داروهایی هست که سرتونین را افزایش دهد. این دسته از داروها برای بیمارانی که دارای افسردگی هستند نیز استفاده میشود اما در این اختلال اضطراب دوز بالاتری مورد استفاده قرار میگیرد.

چگونه از گرفتار شدن به این اختلال جلوگیری کنیم:

بهترین درمان، پیشگیری هست.

سخنی که بسیار شنیده ایم و چه قدر هم حرف خوب و به جایی هست.

هرچند که صاحب نظرانی که به یونگ معتقدند میگویند در بیست سال اول زندگی کوله باری بسته میشود و بقیه ی زندگی انسان در پی خالی کردن ان کوله بار است.

اما اگر شما به این اختلال دچار نشده یا فکر میکنید در معرضش هستید راه های ساده ای هست که خودتان از خودتان مراقبت کنید.

_ مدیتیشن. فایل های صوتی که در یوتیوب یا سایت های ایرانی مثل نماشا پیدا میشود و ذهن و بدن را ارام میکند.

_یوگا. ورزش هایی که نه تنها با جسم بلکه با روان و روح در ارتباط باشد و انسان را در هر دو ابعاد به تعالی نزدیک کند.

_ خواندن کتاب. یکی از موثر ترین روش های درمان که بسیار بسیار در سراسر نقاط جهان در کنار روان درمانی استفاده میشود خواندن کتاب های مفید برای ارام بودن، شناخت خود و یاد گرفتن هست.

EL چیست؟

این کلمه که نه تنها در روانشناسی استفاده های درمانی بسیاری دارد، در زندگی رومزه نیز به بسیاری از قابلیت های افراد کمک میکند. مخفف شده ی کلمه ی:   emotional intelligence است.

یکی موفق ترین و باارزش ترین کتاب های در دسترس از نوشته ی دکتر دنیل گلومن هست.

دنیل گلومن روانشناس و نویسنده ی مجلاتی از قبیل “نیویورک تایمز” و “بازخورد کسب و کار هاروارد” بوده.

حالا در کتابی با همین نام emotional intelligence ( هوش هیجانی) نوشته شده: که به طور کلی هوش هیجانی به معنای استفاده از تفکر و تعقل و به نسبت ان انجام فعالیت هایی ست که هنگام وجود هیجانات بسیار فرد از خود بروز میدهد.

یعنی یک عمل شایسته و حرف مناسب حتی وقتی که به شدت عصبانی هستیم یا میترسیم.

کارکرد هوش هیجانی چیست؟

طبق گفته های اثبات شده ما از کسی خوشمان میاد، شخصی را پیشرو قرار میدهیم، از رئیسی پیروی میکنیم، دوستی برامون باارزش و ادمی در نگاه اول جذاب جلوه میکند که هوش هیجانی بالایی داشته باشد!

به همین سادگی روی تمام ابعاد روابط بین فردی این هوش هیجانی تاثیر گذار است.

بگذارید یک مثال بزنم تا بهتر متوجه بشویم..

وقتی در یک جلسه کاری مهم برق شرکت قطع میشود همه دست پاچه، عصبانی، بی طاقت میشودند. میخواهند به خانه زیر کولر بروند. متن های پژوهش را نمیخوانند و درست گوش نمیدهند پس در نتیجه احتمال میرود کل تلاش های یک سال شرکت برای موافقت با ان پروژه در خطر باشد.

حال تنها کسی میتواند حال بقیه را خوب کند، با یک جوک خنده دار، خریدن ابمیوه ، سرحال نشون دادن خودش و حرف های ساده تر زدن که هوش هیجانی بالایی دارد.

پس یکی از کارکرد های هوش هیجانی این است که میتواند در جمع یا تنهایی حال خودش و بقیه را به نسبتی که میخواهد خوب کند. یک مدیریت درست و به موقع.

تفاوت EI و IQ  چیست؟

قبل از شروع و ادامه ی مفصل لازم به ذکر تفاوت ای آی و آیکیو ست!

آیکیو به تمام ابعاد ذهنی و هوش فرد گفته میشود که تا قبل از تولد در او بر اثر وراثت شکل میگیرد.

البته فیزیولوژیست هایی معتقدند تا قبل از اتمام دو سالگی هم نورون های مغزی با فعالیت های مناسب کودک افزایش پیدا میکرد. یعنی در بهترین حالت ایکیو فرد تا تا دو سال اول زندگیش میتوانیم پرورش دهیم!

در نتیجه ی این افزایش نورون فرد از آیکیو بالاتری برخورد میشود. این طور که ناقل های عصبی فعالیت بیشتر و قوی تری دارند.

چه طور روی هوش تا قبل از دوسالگی تاثیر بگذاریم؟

جواب ساده ست: با استفاده از تمام حواس 5 گانه ی کودک به طور عالی و عدم محرومیت هر کدام از انها.

یعنی بگذاریم کودکومان تمام صدا ها را بلند و کوتاه بشنود. زبری، نرمی، گرما و سرما را با وسایل و اسباب بازی های مناسب برای کودک فراهم کنیم و در کل خیال نکنیم اگر کودک در یک محفظه ی پر از محافظت بزرگ شود بهترین کمک والدین به کودک است!!

بعد از دوسالگی اما چیکار میتوانیم بکنیم؟

وقتی که دیگر نمیشود روی آیکیو تاثیر گذاشت انوقت تنها چیزی که قابل پرورش هست، ای آی افراد است. همان هوش هیجانی شان.

هوش هیجانی همیشه و در هر ثانیه ای میتواند بهتر و بهتر شود و به نسبت فرد را هم به کیفیت بالاتری از زندگی برساند.

کاری که آیکیو فقط نسبت به یک سری افراد خاص که در نتیجه ی وراثت ایت، انجام میدهد.

چه بسا بسیار افراد باهوشی که به خاطر نداشتن هوش هیجانی نتوانستند از تختشان بلند شوند و از ان استفاده کنند!

چرا باید  از هوش هیجانی استفاده کنیم؟

به جز اینکه همین استفاده باعث افزایش و بهتر شدن توانایی و مهارت کنترل هیجانی فرد میشود؛ باعث میشود تا رهبر های بهتری باشیم!!

نه فقط در محل کار، نه فقط نسبت به شریک عاطفی مان. بلکه یک رهبر خوب و حتی عالی برای فردیت خودمان!

با استفاده بهتر از هوش هیجانی میتوانیم ارزیابی کنیم، تاثیر گذار باشیم و همانطور به بقیه هم این را نشان بدهیم که استفاده کردن از هوش ارتباطی وقتی یک گرفتاری پیش میاید چه قدر میتواند همه چیز را بهتر کند.

سوال جالبی در یکی از مجلات از دکتر گلومن پرسیده شد که قابل ذکر است:

چرا افراد به سرعت هیجانی میشن؟ این هیجان زیاد باعث میشه نتونن از هوش بین فردیشون استفاده کنن؟

خبرنگار ادامه داد که “امروز صبح وای فای قطع شده بود و من از عصبانیت سرخ شده بودم. میخواستم فقط یه جایی رو پیدا کنم، به جای اینکه اروم باشم و به راه حل ها و کمک گرفتن فکر کنم.”

دکتر دنیل گلومن اینطور پاسخ داد:

به طور فطری مغز ادم ها طراحی شده برای جنگل!

در گذشته وقتی احساس خطر میکردیم که یک حیوانی قرار بود ما را بخورد یا جای امن مان مورد خطر و حمله قرار گرفته بود. باید سریع میزدیم بیرون و میجنگیدیم یا اینقدر گشنه مون بود که با قدرتی چند برابر، دنبال شکار میگشتیم.

اما زندگی امروزی که در جنگل نیست!

هرچند ظاهرا ذهن ما براساس کهن الگو ها، طبق زندگی در جنگل شکل گرفته.

پس ناخوداگاهمان این طور برنامه ریزه شده که هر مسئله ای بدون ارتباط با جنگل مثل تکنولوژی، ذهن همچنان همان پاسخ ها را میدهد که به یک محیط خطر افرین در محیط وحش میداد.

ما همیشه از خودمان میپرسیم این امنه؟ جایی که کار میکنم، رابطه ای که دارم. و کورتکس هست که وقتی این امنیت در ابعاد مختلف برای انسانها نقض میشود، شروع به فعالیت و الارم دادن میکند. بدن هم میداند باید با همه ی انرژی منفی یا مثبت خود به جنگ این ناامنی برود.

حال با دانستن این موضوعات و روشی که ذهنمان ایجاد میکند میتوانیم خود را کنترل کنیم . قسمت زیادی از کارکرد های ذهنی بر اساس برداشت ما از شرایط هست. وقتی شرایط را پیچیده تر، ناامید کننده تر و ترسناک تر از انچه هست برداشت میکنیم ذهن و بدنمان هم به همان شدت اشتباه واکنش نشان میدهد.

با پرورش و استفاده ی مکرر از هوش و ذکاوتمان هنگامی که هیجانی داریم مثل رانندگی تبحر در ان پیدا میکنیم و از دست واکنش های قدیمی مان خلاص میشویم.

تجهیزات مورد استفاده در ساختمان ها، طی دهه اخیر بسیار پیشرفته، هوشمند و مدرن شده اند. این تجهیزات، سطح زندگی انسان ها و احتمال خطر در محیط‌های صنعتی را بهبود می بخشند و میزان مصرف انرژی را نیز مدیریت می کنند. یکی از پرکاربرد ترین تجهیزات هوشمند ساختمان های امروزی، کنترلر دیجیتال دما و رطوبت 220 ولت می باشد. در این مقاله قصد داریم تا کنترلر فوق را به شما معرفی نماییم. بنابراین، تا پایان با ما همراه باشید.

کنترلر دیجیتال دما و رطوبت چه کاربردی دارد؟

کنترلر دیجیتال دما و رطوبت 220 ولت می تواند به صورت همزمان، میزان رطوبت و دمای محیط خانه یا محیط اطراف خود را اندازه گیری کند. اگر میزان دما و یا رطوبت از حد مجاز، بیشتر یا کمتر شود، خروجی رله فعال و با اتصال آن به یک زنگ هشدار، آلارم مربوطه به صدا در خواهد آمد و صاحب خانه یا کارگاه یا کارخانه، از به وجود آمدنِ شرایط اضطراری آگاه خواهد شد.

همچنین، برخی از مدل های کنترلر دیجیتال دما و رطوبت، قابلیت اتصال به سیستم های سرمایشی، گرمایشی و رطوبت ساز را نیز دارا می باشند. بنابراین، این کنترلر ها می توانند ابتدا دما و رطوبت محیط را اندازه گیری کنند و سپس به صورت خودکار، دستگاه های تهویه مطبوع را تنظیم نمایند.

ویژگی های منحصر به فرد کنترلر دیجیتال دما و رطوبت

در این بخش از مقاله، ویژگی ها و امکانات منحصر به فرد کنترلر دیجیتال دما و رطوبت  را به شما توضیح خواهیم داد. این ویژگی ها و امکانات عبارتند از؛

1. قابلیت اندازه گیری دما

یکی از مهم ترین قابلیت های کنترلر دیجیتال دما و رطوبت ، توانایی اندازه گیری دما می باشد. این دستگاه دمای محیط را از طریق سنسور های حساسِ خود، محاسبه می کند. میزان دمای اندازه گیری شده، از طریق مانیتور و یا LED های کنترلر، قابل مشاهده می باشد.

2. قابلیت اندازه گیری رطوبت 

یکی دیگر از قابلیت های کنترلر دیجیتال دما و رطوبت 220 ولت، توانایی اندازه گیری رطوبت است. این دستگاه، میزان رطوبت را از طریق سنسور های پیشرفته خود اندازه گیری می کند.

3. قابلیت اتصال به سیستم های تهویه مطبوع

برخی از مدل های پیشرفته کنترلر دیجیتال دما و رطوبت 220 ولت، توانایی اتصال به سیستم های تهویه مطبوع را نیز دارا می باشند. بدین ترتیب، این کنترلرها در صورت کاهش بیش از حدِ دمای محیط، سیستم گرمایشی را فعال می کنند و در صورتِ افزایشِ بیش از حدِ مجاز دما، سرعت فعالیت سیستم سرمایشی را افزایش می دهند.

همچنین، اگر ساختمان شما به دستگاه رطوبت ساز مجهز باشد، کنترلر فوق می تواند میزان رطوبت محیط را نیز تنظیم نماید.

4. مجهز به مانیتور یا LED 

مدل های مختلف دستگاه کنترلر دیجیتال دما و رطوبت ، به LED یا مانیتور مجهز می باشند. کنترلر های دارای LED، میزان دما و رطوبت را به صورت عددی نشان می دهند اما کنترلر های مجهز به مانیتور، تمامی اطلاعات را به صورت جزئی، بر روی مانیتور به نمایش می گذارند.

کنترلر دیجیتال 220 ولت، اطلاعات مربوط به دما و رطوبت را از طریق LED و یا مانیتور، نمایش می دهد.

5. قابلیت نصب بسیار آسان 

کنترلر دیجیتال دما و رطوبت 220 ولت، به آسانی قابل نصب و راه اندازی می باشد. البته اگر شما در نصبِ این کنترلر تجربه ای ندارید، بهتر است تا فرآیند نصبِ کنترلر و اتصال آن به سیستم تهویه مطبوع را به یک متخصص بسپارید.

6. قابلیت اتصال به چندین سیستم تهویه مطبوع به صورت همزمان

کنترلر دیجیتال دما و رطوبت 220 ولت می تواند به دو یا چند دستگاه به صورت همزمان وصل شود. بنابراین، شما می توانید این کنترلر را به سه دستگاهِ تهویه مطبوعِ سرمایشی، گرمایشی و رطوبت ساز متصل نمایید.

7. قابلیت اتصال به موبایل 

برخی از نمونه های پیشرفته و مدرنِ کنترلرهای دیجیتال دما و رطوبت 220 ولت، می توانند به شبکه جهانی اینترنت نیز متصل شوند. بدین ترتیب، شما می توانید این کنترلرها را به گوشی موبایل و یا کامپیوتر متصل نمایید و شرایط دما و رطوبت خانه خود را کنترل کنید.

سخن پایانی 

در این مقاله، توضیحاتی جامع را در مورد کنترلر دیجیتال دما و رطوبت، به شما ارائه دادیم. این کنترلر می تواند سیستم های تهویه مطبوع را کنترل کند و دمای محیط را در حد تعادل نگه دارد.